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Filetes de contramuslos de pollo en salsa de verduras, Pedro Ximénez y bebida de soja

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           Para preparar esta receta, utilicé filetes de contramuslo de pollo sin piel. Por supuesto, se puede preparar perfectamente con piel. Pero resulta más rápido y cómodo sin piel.          Ingredientes:          - 13 filetes de contramuslos de pollo sin piel          -  Pimientos rojo (1 pequeño) y verdes (2),           - C ebolla,           - A jo (6 dientes),           -  Tomates (2),           - P imentón dulce          - C omino           - V ino Pedro Ximénez (medio vasito)          - A ceite de oliva y sal.          -  Leche de soja (un vasito)               En primer lugar, poner los filetes de contramuslo en una sartén con el aceite caliente y dejar que se selle por ambos lados.               Mientras tanto, cortamos a pedacitos los pimientos, el ajo, la cebolla y el tomate.               Apartamos en una fuente o plato grande el pollo una vez sellado por sus dos lados y, en la misma sartén en la que se ha hecho el pollo, con el nivel justo de aceite caliente incorporamo

Puchero rojizo

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           El miércoles santo quise hacer un cocido de garbanzos al que también se le llama puchero sobre todo si se le agrega al final arroz. Yo no le puse arroz y en cambio incorporé un poco de chorizo que le dio un ligero saborcillo distinto al habitual y el consiguiente tono rojizo propio de su color.          Ingredientes:               - 500 gramos de garbanzos "Pedrosillano" que habían estado en remojo la noche anterior.               - Una cebolla                - Apio (2 tallos)               - Un cuarto trasero de pollo               - Tocino               - Chorizo               - Aceite, agua y sal                    Todo fue muy sencillo. Directamente introduje en la olla eléctrica, en cuyo fondo unté un poco de aceite de oliva, la cebolla, el apio, el pollo, el tocino, el chorizo y los garbanzos sin el agua donde estuvieron en remojo y vertí suficiente agua nueva para que cubriera ligeramente todo el contenido de la olla. Añadir sal.          Programé en menú &q

Huevos con espárragos...improvisando una cena

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           Un martes santo, no un martes cualquiera, pero se puede hacer en cualquier martes y, ya puestos, se puede hacer cualquier noche de cualquier día... incluso cualquier mediodía: espárragos, chorizo, huevos y migas.          Pues sí... Esto suena a trampantojo culinario, pero ¿qué os puedo decir tras tener que recurrir al difícil recurso de la improvisación cuando no tienes claro que cenar?          Jesús había enunciado por 'wasap' un cristalino "No contéis conmigo para cenar", David se mostró dudoso en su presencia nocturna en la mesa pues había salido a ver a unos amigos en Dos Hermanas y lo mismo no se asomaba por casa hasta bien tarde y Javier había ido a casa de su amigo Oli.          Tiremos de sobras. Hay algo de merluza al horno con patatas a lo pobre en la nevera, por lo que tengo claro que a Macarena es lo mejor que le va para cenar: pescado suave con ese exquisito y sencillo complemento que aporta el más socorrido de los tubérculos. Junto a su tapi

Lentejas pardinas con chorizo

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          Qué plato tan clásico, sano y rico el de las lentejas, ¿verdad?          Sin embargo, mi madre lo pasó regular cuando las cocinaba y tenía que obligarme a comerlas cuando era niño... Efectivamente: ¡No me gustaban!.           Pero es ley de vida que cada cual debe madurar del mejor modo posible y yo lo hice enfrentándome a las necesidades y una de ellas fue saciar el hambre cuando tuve que dejar durante largos meses el confortable y  primigenio hogar familiar de mis padres y hermanas. En mis tiempos de estudiante comía de todo y ya no sólo porque no había más remedio que aceptar que la variedad era inexistente, sino que uno se lanzaba sobre el alimento disponible sin rechistar por poco que le gustase pues la necesidad era acuciante y debía reponer fuerzas para estar activo y con energía para afrontar el estudio de la carrera y seguir avanzando en la vida con otras actividades esenciales.           Ruego que me disculpéis si la elaboración del plato de hoy lleve aparejada esta

Dorada a la sartén

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     La verdad es que poca complejidad tiene esta receta. Pero por las propiedades de este rico pescado, merece la pena comentar el modo en que se cocina en casa.      En esta ocasión, he utilizado dos sartenes porque no calculé bien el tamaño de los filetes de dorada que resultaron ser algo grandes antes de poner a calentar el aceite en una sartén mediana.          A continuación, los pocos ingredientes que lleva esta receta para 4 personas :           - Dos piezas de dorada cortadas por la mitad (quedando de ese modo 4 filetes)         - Un pimiento verde, un tomate y cuatro dientes de ajo         - Aceite de oliva y sal.           En la sartén calentamos el aceite que la cubre y añadimos primero el pimiento y el ajo que previamente hemos cortado en trocitos y en láminas respectivamente. Lo rehogamos con cuidado para que no se queme y añadimos a continuación el tomate también bien cortadito y lo mezclamos junto con los trocitos de pimiento y de ajo que ya estarán algo blanditos. Baja

Migas

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       Creo recordar que fue hace algo más de dos años cuando mi amigo y socio musical Jesús López Gómez me explicó por WhatsApp cómo hacía las migas... Y además tuvo el genial detalle de regalarme un paquete de migas traídas de su pueblo adoptivo,Villanueva de la Serena (Badajoz), o quizás fuera el pueblo en el que trabaja algunos días durante la semana: Villamartín (Cádiz)...          Bueno... de cualquier modo, el bueno de Jesús me corregirá en cuanto a la procedencia de la compra de este manjar cuando vea esta receta publicada, al igual que hará lo propio en el momento en que perciba alguna licencia sacrílega llevada a cabo por mi parte en la elaboración de esta riquísima receta rural.          A continuación, paso a relacionar los ingredientes para 5 personas (y sobran migas - os lo aseguro - para la cena del día siguiente) que yo he empleado en la elaboración de esta última receta de MIGAS:          - Un kilo de pan de masa madre (comprado en Polvillo)          - Un pimiento roj

Revuelto de espárragos con cebolla, patatas y huevos

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  Ingredientes para 3 personas:               - Espárragos verdes delgados de bote                - Media cebolla               - Seis huevos grandes               - Tres patatas medianas               - Aceite de oliva y sal.          La noche del 11 de marzo de 2024 me pilló un poco el toro... No lo puedo negar.          Macarena me decía que era un poco tarde y que mejor sería sacar del congelador para nuestros churumbeles un paquete de algún alimento precocinado o similar, pero mi orgullo defensor del buen y sano comer me dijo: "Franlongus, no te amedrentes ante semejante infamia..." (Madre mía, cuántas tonterías digo, ¿verdad? 😅😅😅)          Así que improvisé algo con un tarrito de espárragos verdes delgados que tenía abierto desde el día anterior y que perfectamente los puedes comer tal y como salen del tarro pues pueden enriquecer una refrescante y apetitosa ensalada o sencillamente saborearlos tales cuales. Están riquísimos. Pero se les puede dar una aplicación más